Чтобы разобраться, почему трудно бросить курить, надо четко осознавать, что у курильщика сформированы два вида зависимости – никотиновая и психологическая. И чтобы преодолеть тягу к сигаретам, необходимо избавиться от них обеих. А это тяжело.

Любой курильщик скажет, что, не получив вовремя привычную дозу никотина, он начинает испытывать беспокойство, дискомфорт, во рту появляется неприятный привкус, некоторые начинают оглушительно кашлять. Все это признаки никотиновой зависимости. Преодолеть ее не так трудно, как кажется, достаточно продержаться без табака день, два, ну неделю, и организм привыкнет. Хотя и первый этап на пути к заветной цели частенько заканчивается полным фиаско.